🏷️ Bebida saudável

Vitamina de Açaí

Vitamina de Açaí
5 minPreparo
5 minTotal
🍽️
2 porçõesPorções
📊
FácilDificuldade
🔥
320 kcalCalorias
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🥕 Ingredientes

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👨‍🍳 Modo de Preparo

1

Coloque todos os ingredientes no liquidificador

2

Bata por 2 minutos

Coloque nos copos e sirva

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🥗 Informações Nutricionais (por porção)

320 kcal
Calorias
8g
Gorduras
52g
Carboidratos
10g
Proteínas
📖 Sobre esta Receita

Hoje vou ensinar a como fazer uma bebida que vai dar muito mais energia no início do seu dia, unindo muito sabor à saúde. Você vai aprender a fazer uma deliciosa Receita da Vitamina de açaí, pra começar o seu dia com muita disposição.

Fácil de fazer e muito prática,  a vitamina não leva mais que 5 minutos para ficar pronta, podendo render até 2 porções.

Se você está em busca de uma bebida alternativa e que vai te dar energia no início da sua rotina, essa veio muito bem a calhar.

Essa vitamina é feita pensando naqueles que desejam uma bebida light ou diet que seja refrescante, leve e muito saborosa. É uma opção excelente para qualquer momento do dia, mas principalmente durante o café da manhã.

Sendo assim, aprenda agora como fazer a vitamina e surpreenda a todos da sua casa.

Além de muito saborosa, a vitamina de açaí também é muito saudável e faz bem para várias funções em nosso organismo.

Entre os benefícios que a fruta agrega à nossa saúde, podemos mencionar:

  • Riquíssima em vitaminas A, B e C, que auxiliam a nossa pele e colaboram para a saúde da nossa visão, além de oferecer mais energia para o nosso dia;
  • Previne uma variedade de doenças;
  • Conta com poucas calorias, auxiliando no emagrecimento saudável;
  • Tem propriedades antioxidantes e por isso, colabora para uma melhor cicatrização;

Ou seja, além do sabor e refrescância que caem muito bem nos dias mais quentes, a vitamina de açaí também é saudável e muito indicada para quem pretende emagrecer.

Faça no seu café da manhã ou mesmo durante o dia, em qualquer momento da sua agenda ela vai cair muito bem.

Portanto, preste bastante atenção nos passos a seguir e aprenda a fazer essa deliciosa receita de vitamina de açaí.

❓ Perguntas Frequentes

Posso fazer vitamina de açaí sem leite? +

Sim, você pode substituir o leite por alternativas como leite de amêndoa, leite de coco, iogurte natural ou até suco de laranja para criar uma versão vegana ou com diferentes sabores. A quantidade e o tipo de substituição vão afetar o gosto e a consistência final da vitamina, então ajuste conforme sua preferência.

Por quanto tempo a vitamina de açaí pode ficar na geladeira? +

A vitamina de açaí é melhor consumida imediatamente após o preparo para manter sua textura cremosa e sabor fresco. Se precisar guardar, coloque na geladeira por no máximo 2-3 horas em um recipiente hermético, lembrando que ela pode descongelar e ficar mais líquida ao longo do tempo.

Como fazer vitamina de açaí mais cremosa? +

Para uma vitamina mais cremosa, use polpa de açaí bem congelada ou adicione iogurte grego, creme de leite ou leite condensado à receita. Você também pode reduzir a quantidade de leite ou usar menos banana, aumentando a proporção de açaí na mistura final.

Quais são as melhores frutas para adicionar na vitamina de açaí? +

Além da banana, você pode adicionar morango, framboesa, mirtilo, maçã, abacaxi ou granola para mais textura e sabor. Essas frutas complementam bem o sabor do açaí e aumentam o valor nutricional da bebida, podendo ser usadas frescas ou congeladas.

Vitamina de açaí engorda ou emagrece? +

A vitamina de açaí com 320 kcal é uma bebida moderada em calorias, e o açaí é rico em antioxidantes e fibras que podem ajudar na saúde. No entanto, o resultado depende do tamanho das porções, dos ingredientes adicionados (açúcar, granola) e de como se encaixa na sua ingestão calórica diária total.

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✅ Testada Receita verificada
👩‍🍳 Chef Bartira Autora
📅 31/01/2022 Atualizado
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