Geléia de Acerola

Para você que deseja aprimorar o seu café da manhã, hoje eu trouxe uma dica imperdível. Aprenda a fazer uma deliciosa Geléia de Acerola, uma maravilha super saudável e com um sabor único.

A receita da Geléia de Acerola é bem simples e possui um modo de preparo básico e muito prático, permitindo que qualquer pessoa consiga obter um resultado final satisfatório, desde que siga com atenção o passo a passo.

Bom, caso você não saiba, a acerola é uma fruta super rica em vitamina C, um nutriente com diversas propriedades antioxidantes e também anti-inflamatórias. Esses componentes combatem os radicais livres em nosso corpo, ajudando em diversas situações, como por exemplo, prevenir o envelhecimento precoce, pressão alta e até mesmo câncer.

Além disso, a acerola também conta com fibras que melhoram a nossa digestão, controlando a fome ao longo da nossa rotina. Vale o destaque também para o fato de que ela é uma fruta de baixo índice calórico, sendo muito interessante para quem está em uma dieta de emagrecimento.

Com uma fina casca vermelha, polpa cor de laranja e sabor levemente ácido, você pode consumi-la de forma natural ou mesmo em receitas, como é o caso da que irei ensinar a seguir.

E apesar de não existir nenhuma quantidade específica de consumo da acerola, especialistas recomendam uma dose diária que varia entre 2 a 3 porções, cerca de 160 a 240 g por dia da fruta.

Enfim, fato é que a acerola é um alimento super benéfico para a nossa saúde e você só terá ganhos com ela. Sendo assim, siga com a sua leitura e aprenda a fazer essa deliciosa receita de Geléia de Acerola.