🏷️ Para Celíacos

Iogurte Caseiro sem Lactose

Iogurte Caseiro sem Lactose
30 minPreparo
30 minTotal
🍽️
1 pessoaPorções
📊
FácilDificuldade
🔥
120 kcalCalorias
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🥕 Ingredientes

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👨‍🍳 Modo de Preparo

1

Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo até ferver. Depois de ferver reserve o leite e deixe amornar.

2

Depois que o leite já estiver morno, acrescente o leite em pó sem lactose e o iogurte desnatado sem lactose e mexa até dissolver completamente.

3

Distribua em potes de vidros tampados. Deixe descansar por cerca de 13 horas em um lugar abafado (Ex: microondas desligado) à temperatura ambiente.

4

Depois das 13 horas conserve o Iogurte caseiro sem lactose na geladeira.

5

Sirva em seguida e boa Refeição.

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🥗 Informações Nutricionais (por porção)

120 kcal
Calorias
2.5g
Gorduras
16g
Carboidratos
7g
Proteínas
📖 Sobre esta Receita

Se engana quem pensa que as pessoas que possuem alguma intolerância alimentar não podem saborear deliciosas e fáceis receitas caseiras.

Na receita de hoje, traremos para você uma deliciosa e apetitosa opção de iogurte caseiro sem lactose, que pode ser tomado sem medo algum pelos intolerantes a lactose e por quem opta em ingerir uma opção de iogurte mais saudável e não industrializado. 

Mesmo que muitas pessoas possam consumir lactose sem causar danos a sua saúde, a elaboração de receitas caseiras tem se tornado uma tendência bem alta nos dias atuais, ainda mais levando em consideração a alta demanda de pessoas que estão isoladas em suas casas. 

A opção de cozinhar de forma caseira, além de ser muito prazerosa e saudável, também pode ser considerada uma forma de terapia muito saudável para se passar o tempo da melhor e mais produtiva forma possível.

Agora sem mais delongas, vamos à receita: 

❓ Perguntas Frequentes

Quanto tempo leva para fazer iogurte caseiro sem lactose? +

O iogurte caseiro sem lactose leva aproximadamente 8 a 12 horas para fermentar, dependendo da temperatura do ambiente e da máquina de iogurte utilizada. O tempo de preparo dos ingredientes é de apenas 10 minutos, sendo o restante do tempo destinado ao processo de fermentação natural.

Por quanto tempo o iogurte caseiro sem lactose dura na geladeira? +

O iogurte caseiro sem lactose pode ser conservado na geladeira por até 2 semanas em um pote bem fechado. Para garantir a melhor qualidade e sabor, recomenda-se consumir dentro de 7 a 10 dias após o preparo.

Posso substituir o leite em pó sem lactose na receita de iogurte? +

Sim, você pode substituir o leite em pó sem lactose por iogurte natural sem lactose adicional ou por leite condensado sem lactose. Outra opção é aumentar a quantidade de iogurte desnatado sem lactose para melhorar a consistência do resultado final.

Por que meu iogurte caseiro sem lactose ficou líquido? +

O iogurte fica líquido quando a fermentação não ocorre adequadamente, geralmente por temperatura insuficiente ou ingredientes mal misturados. Certifique-se de que a temperatura está entre 40-45°C durante toda a fermentação e misture bem o iogurte caseiro aos demais ingredientes antes de fermentar.

Qual é a melhor forma de fazer iogurte caseiro sem lactose ficar mais cremoso? +

Para obter um iogurte mais cremoso, aumente a quantidade de leite em pó sem lactose para 5 colheres de sopa ou utilize leite integral sem lactose em vez de semidesnatado. Deixar fermentar por 10 a 12 horas também contribui para uma textura mais espessa e cremosa.

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3.9/5 - (35 votos)
✅ Testada Receita verificada
⭐ 3.9/5 35 avaliações
👩‍🍳 Chef Bartira Autora
📅 24/08/2021 Atualizado
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2 respostas para “Iogurte caseiro sem lactose”

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