Hoje você vai conferir uma receita um tanto diferente, porém, muito saborosa. Aprenda a fazer a Receita de Lasanha de Berinjela Empanada e deixe seu jantar ou almoço mais saboroso.
Simples e prática, a lasanha leva cerca de 60 minutos de preparo, rendendo até 10 porções.
A lasanha de berinjela empanada é um prato que não é somente delicioso, é também inovador e também é ótimo em diversas situações.
Muitas pessoas que procuram alimentos mais leves, que também sejam suculentos e apetitosos, partem para a lasanha de berinjela como opção, pois ela é tudo isso.
Aqui em casa, nós sempre buscamos preparar opções variadas e mais saudáveis de lasanha, como a de berinjela empanada e também a feita com abobrinha. Elas são muito boas pois são bem práticas, leves de comer e não são tão calóricas como as versões mais tradicionais de lasanha.
Além disso tudo, não podemos deixar de citar todos os benefícios que a berinjela pode oferecer para o nosso corpo. Confira alguns deles:
- Rica em nutrientes e vitaminas, A e B principalmente;
- Possui fibras e antioxidantes que nos ajudam na digestão;
- Diminui o risco de aparecimento de doenças cardiovasculares e arteriais;
- Também auxilia na diminuição da hipoglicemia e do colesterol ruim.
- Ajuda no emagrecimento saudável e saboroso.
- Melhora as atividades intestinais.
- Pode evitar o câncer e a diabetes.
Ou seja, se você adora uma lasanha, porém, quer investir em uma opção mais saudável para a sua refeição, essa opção pode ser aquilo que você estava procurando.
É a união entre sabor e saúde que você sempre quis. Portanto, deixe a preguiça de lado, siga com a sua leitura e preste bastante atenção em cada etapa.
Arregace as mangas e vamos lá!
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