Bacalhau à Brás: Sabor irresistível em uma receita de minimal prep com ingredientes fáceis de encontrar

Bacalhau à Brás é uma deliciosa especialidade da culinária portuguesa. Este prato tem suas raízes em Lisboa e é amado por muitas pessoas. O bacalhau, um peixe salgado e seco, é combinado com batatas fritas e ovos, criando uma mistura saborosa que é ao mesmo tempo simples e rica. O resultado é uma refeição aconchegante, perfeita para qualquer ocasião, que traz um gosto irresistível e uma textura única, deixando todos com água na boca.

Na receita, o bacalhau se destaca com seu sabor salgado e marcante, enquanto as batatas fritas adicionam uma crocância deliciosa. Os ovos, quando cozidos, tornam-se cremosos e untam todos os ingredientes, ligando tudo de forma perfeita. Para dar um toque especial, a cebola é refogada até ficar dourada, trazendo um sabor adocicado. E não podemos esquecer das azeitonas, que adicionam uma pitada de sabor salgado e uma cor vibrante ao prato. Quando todos esses ingredientes se encontram em uma tigela quentinha, eles criam uma combinação que encanta o paladar e faz qualquer um querer mais.

Ingredientes

• 500g de bacalhau dessalgado e desfiado

• 300g de batatas fritas

• 4 ovos

• 1 cebola média

• 100g de azeitonas pretas

• Azeite a gosto

• Sal e pimenta a gosto

Instruções

• Primeiro, desfie o bacalhau se ainda não estiver desfiado.

• Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e adicione a cebola picada. Refogue até que a cebola fique dourada.

• Junte o bacalhau à panela e misture bem com a cebola. Cozinhe por cerca de 5 minutos.

• Quebre os ovos em uma tigela e bata-os levemente.

• Adicione os ovos batidos ao bacalhau e misture com cuidado.

• Em seguida, coloque as batatas fritas e misture tudo delicadamente para que os ovos envolvam todos os ingredientes.

• Tempere com sal e pimenta a gosto.

• Por fim, decore com as azeitonas pretas e sirva quente.

Os ingredientes desta receita trazem muitos benefícios. O bacalhau é uma ótima fonte de proteína e contém ômega-3, que é bom para o coração. As batatas fritas, embora sejam calóricas, também oferecem energia. A cebola é rica em antioxidantes, e as azeitonas têm gorduras saudáveis que ajudam a reduzir o colesterol ruim.

Essa receita rende cerca de 4 porções. É ideal para um almoço em família, um jantar com amigos ou até mesmo para uma ocasião especial como jantares de festa. Para complementar sua refeição, você pode considerar um lombo de bacalhau assado no azeite com batatas ou um caldeirada de frutos do mar como acompanhamento.