Minhas Receitas

Menu
  • Home
  • Categorias
    • Receitas da Ana Maria Braga
    • Acompanhamentos
    • Airfryer
    • Assado
    • Bebida Quente
    • Bebida saudável
    • Bebidas
    • Bebidas alcoólicas
    • Biscoito
    • Bolos
    • Chocolate
    • Cobertura
    • Cozidos
    • diabéticos
    • Doces
    • Ensopado
    • Entrada
    • Especiarias
    • Fit
    • Guloseimas
    • Lanche
    • Massas
    • Molhos
    • Pães
    • Peixes
    • Petisco
    • Prato Principal
    • Recheios
    • Salgados
    • Sobremesa
    • Sopas e Caldos
    • Tira gosto
    • Torta
    • Torta Salgada
  • Sobre
  • Políticas de Privacidade
  • Contato

Bolo de banana fit

Chef Bartira
Bolo de banana fit
Rate this post

O bolo de banana fit é uma iguaria que apesar de pouco atraente é muito saudável, o que o torna ideal para pessoas que estão seguindo uma dieta, mas que está com vontade de investir em um lanche de fim de tarde, café da manhã ou pré-treino mais atraente e vistoso.

Aqui na minha casa, preparo esse bolo de banana fit quase que semanalmente e costuma agradar até mesmo quem não está de dieta, pois apesar de ser uma receita para pessoas que levam uma vida fitness, também é muito boa para ajudar na constipação intestinal, o que infelizmente é comum aqui em casa.

Portanto, seja porque você busca uma opção de lanche especial para sua dieta fitness ou intestinal o bolo de banana fit é uma excelente opção para você, afinal de contas, ele só leva ingredientes ricos que são capazes de proporciona tudo o que você precisa neste momento.

Então, confira a receita completa abaixo e veja como é fácil preparar um delicioso bolo de banana fit para melhorar sua saúde e aumentar sua qualidade de vida.

Ingredientes

  • 4 ovos inteiros
  • 200 g de aveia
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 4 bananas
  • 1 xícara de uvas passa
  • 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma massa lisinha e homogênea.
  2. Depois despeje-a em uma forma ou assadeira untada.
  3. Agora leve para assar em forno, preaquecido a 200º C, por 40 minutos.
  4. Passado este tempo retire do forno, aguarde amornar e desenforme.

Informações adicionais

Caso você não goste de uvas passas basta tirá-la da receita, pois é um ingrediente opcional. Mas como uva passas é utilizada para adoçar o bolo de banana fit, já que o mesmo que não leva nenhum tipo de adoçante, pode ser substituído por canela, gotas de chocolate, pedaços de maçã, castanhas ou outra fruta que gere sabor e adoce o seu bolo.

Caso queira variar a receita também é valido substituir a aveia por outros tipos de farinha, como a farinha de amêndoas, a farinha de linhaça, a farinha de arroz ou outras que também não contém glúten.

Também é válido investir em uma calda que torne seu bolo mais molhadinho, para isso basta misturar 1/2 xícara (chá) de melaço de cana, 1 de xícara (chá) de água e 1 colher (sobremesa) de canela em uma caneca, levar ao fogo misturando bem até ficar uma calda fluida e homogênea. Mas, só despeje no bolo após amornar.

  • Tempo médio de preparo: 30 minutos
  • Rendimento médio: 8 porções

Agora que você já sabe como fazer um delicioso bolo de banana fit, que tal aprender também outras receitas muito práticas e saborosas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com excelentes opções de lanches e pratos incríveis para deixar seu evento e/ou dia a dia muito mais gostoso.

Artigo Anterior
Próximo Artigo

Receitas Relacionadas

Bolo de laranja simples

Bolo de laranja simples

Bolo de liquidificador

Bolo de liquidificador

Envia um comentário

Cancelar resposta

Encontre-nos no Facebook

Receitas Recentes

  • Molho branco clássico
    Molho branco clássico
    março 5, 2021
  • Chocolate quente caseiro
    Chocolate quente caseiro
    março 5, 2021
  • Sorvete de gelatina
    Sorvete de gelatina
    março 5, 2021

Receitas Relacionadas

  • Bolo de cenoura de liquidificador
    Bolo de cenoura de liquidificador
    junho 22, 2020
  • Bolo de milho da espiga
    Bolo de milho da espiga
    julho 9, 2020
  • Bolo branco de liquidificador
    Bolo branco de liquidificador
    fevereiro 13, 2020

Minhas Receitas

Receitas Recentes

  • Molho branco clássico
    Molho branco clássico
  • Chocolate quente caseiro
    Chocolate quente caseiro

Receitas Populares

  • Molho branco clássico
    Molho branco clássico
  • Omelete
    Omelete

Categorias

Copyright © 2021 Minhas Receitas
Todos os direitos reservados.

Atenção!

Nosso site depende das visualizações de nossos anúncios. Por favor, considere desabilitar seu ad blocker, para nos ajudar. Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh