Que tal aprender uma receita que saia do convencional e, de quebra, seja super deliciosa? Então você vai gostar de conhecer o Cri cri de nozes, uma receita incrível que a sua família e convidados irão se apaixonar.
A receita é simples e prática, levando apenas 15 minutos de preparo e rendendo até 4 porções.
Provavelmente você já deve ter experimentado outras receitas de nozes. Mas você sabia que, além de serem versáteis e complementarem uma série de pratos dando um sabor extra que é incrível, elas também auxiliam em diversas funções em nosso corpo?
Bom, caso você não saiba, as nozes surgiram na região da Pérsia, mas se espalharam rapidamente por toda Europa e Ásia, virando uma verdadeira sensação no preparo de doces e salgados.
As nozes pertencem à mesma família das castanhas de caju e também da avelã, trazendo diversos benefícios para a nossa saúde.
Para você ter uma ideia, as nozes ajudam na manutenção do nosso peso, graças ao alto teor de gordura boa, ela também é uma aliada em promover a sensação de saciedade.
Além disso, as nozes também ajudam no controle do colesterol, oferecendo a gordura boa que está relacionada aos níveis do LDL, o colesterol ruim. É justamente por isso que elas são conhecidas como alimentos que protegem o nosso coração.
Vale destacar também que as nozes combatem o estresse por serem ricas em ômega-3, auxiliando na diminuição da ansiedade e dos sintomas da depressão.
Seu consumo regular também ajuda na diminuição da fadiga e para fornecer bastante energia para o nosso corpo.
Por fim, vale destacar que as nozes atuam na saúde do nosso cérebro, favorecendo a formação de novos neurônios e também contribui para a comunicação dos que já existem.
Conteúdo
Ingredientes Cri cri de nozes
- 1/2 xícara de leite condensado
- 1/2 xícara de água
- 1 xícara de açúcar
- 1 colherinha de royal
- 2 xícaras de nozes
Modo de preparo Cri cri de nozes
Misture todos os ingredientes e ferva durante 10 minutos.
Retire do fogo e continue mexendo até esfriar.
Agora que você já aprendeu como fazer esse delicioso Cri cri de nozes, que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.
