Sanduíche natural

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O sanduíche  natural é uma iguaria muito saborosa e que é ideal para um lanchinho, pois além de ser uma boa opção  para diversas situações do dia a dia, ainda é um petisco rico e bem completo, já que satisfaz bastante, o que também o torna interessante para complementar sua dieta diária ou até mesmo para substituir qualquer tipo de refeição.

Eu por exemplo, sempre que preciso de um lanche para substituir o jantar, eu logo penso em prepara um sanduíche  natural, pois além de deixar todos aqui em casa com a barriguinha cheia, também é uma opção bem prática, rápida e fácil de preparar. Principalmente naqueles dias em que estou com os horários apertados.

Então se você busca uma opção interessante e satisfatória de lanche para substituir seu jantar ou quem sabe complementar sua alimentação ao logo do dia, saiba que o sanduíche  natural é uma opção excepcional, pois cumpri muito bem esse papel. Então que tal aprender a prepara-lo agora? É bem fácil e prático, confere aí na receita.

Ingredientes

  • 100 g de frango cozido e desfiado
  • 1 fio de azeite
  • 1/2 cebola pequena picada em cubos
  • 1/2 tomate picado em cubos
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1/2 lata de milho verde
  • salsinha e cebolinha a gosto
  • sal a gosto
  • maionese a gosto
  • pão de forma

Modo de Preparo

  1. Coloque o azeite, o alho, a cebola e o frango desfiado em uma panela, em fogo médio, para refogar.
  2. Em seguida misture o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.
  3. Depois acrescente a maionese até obter a consistência desejada para o seu recheio (cremosa ou mais consistente), como preferir.
  4. Então por fim coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma.

Informações adicionais

Caso deseje levar o seu sanduíche  natural para um lanche no trabalho, escola ou faculdade é importante armazená-lo de maneira adequada, resfriado, pois o esmo utiliza muitos ingredientes sensíveis a altas temperaturas que podem resultar na sua perdida.

  • Tempo médio de preparo: 15 minutos
  • Rendimento médio: 5 porções

Agora que você já sabe como fazer um delicioso sanduíche  natural, que tal conhecer também outras receitas de lanches e petiscos muito práticos de preparar que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de receitas incríveis para deixar seu dia muito mais gostoso.

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