O sanduíche natural é uma iguaria muito saborosa e que é ideal para um lanchinho, pois além de ser uma boa opção para diversas situações do dia a dia, ainda é um petisco rico e bem completo, já que satisfaz bastante, o que também o torna interessante para complementar sua dieta diária ou até mesmo para substituir qualquer tipo de refeição.
Eu por exemplo, sempre que preciso de um lanche para substituir o jantar, eu logo penso em prepara um sanduíche natural, pois além de deixar todos aqui em casa com a barriguinha cheia, também é uma opção bem prática, rápida e fácil de preparar. Principalmente naqueles dias em que estou com os horários apertados.
Então se você busca uma opção interessante e satisfatória de lanche para substituir seu jantar ou quem sabe complementar sua alimentação ao logo do dia, saiba que o sanduíche natural é uma opção excepcional, pois cumpri muito bem esse papel. Então que tal aprender a prepara-lo agora? É bem fácil e prático, confere aí na receita.
Ingredientes
- 100 g de frango cozido e desfiado
- 1 fio de azeite
- 1/2 cebola pequena picada em cubos
- 1/2 tomate picado em cubos
- 1 cenoura pequena ralada
- 1/2 lata de milho verde
- salsinha e cebolinha a gosto
- sal a gosto
- maionese a gosto
- pão de forma
Modo de Preparo
- Coloque o azeite, o alho, a cebola e o frango desfiado em uma panela, em fogo médio, para refogar.
- Em seguida misture o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.
- Depois acrescente a maionese até obter a consistência desejada para o seu recheio (cremosa ou mais consistente), como preferir.
- Então por fim coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma.
Informações adicionais
Caso deseje levar o seu sanduíche natural para um lanche no trabalho, escola ou faculdade é importante armazená-lo de maneira adequada, resfriado, pois o esmo utiliza muitos ingredientes sensíveis a altas temperaturas que podem resultar na sua perdida.
- Tempo médio de preparo: 15 minutos
- Rendimento médio: 5 porções
Agora que você já sabe como fazer um delicioso sanduíche natural, que tal conhecer também outras receitas de lanches e petiscos muito práticos de preparar que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de receitas incríveis para deixar seu dia muito mais gostoso.
