Sopa para quem está com Diarreia

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Se você está com problemas de diarréia, hoje eu trouxe uma solução saudável, fácil de fazer e que também é bem saborosa. Hoje, irei ensinar a fazer uma Sopa para quem está com Diarreia, uma receita destinada a quem está enfrentando esse problema.

A receita leva cerca de 30 minutos de tempo de preparo, rendendo até 3 porções que também são uma delícia.

Sabe aqueles dias em que não estamos nos sentindo confortáveis quanto ao nosso estômago e intestino, tendo episódios frequentes de diarreia? Terrível, não é mesmo?

Mas e se você pudesse, com uma sopa leve, se alimentar sem passar mal e se recuperar da terrível diarréia, recuperando os nutrientes perdidos? Isso é possível e eu vou mostrar como.

Mas antes disso, vamos entender o que causa a diarréia.

Basicamente, ela é causada por fatores diferentes, podendo ser vírus, antibióticos, intolerância e principalmente intoxicação alimentar, onde pode haver quantidades de germes e bactérias que causam a infecção do nosso intestino, dando origem aos vômitos e à diarréia.

O consumo exagerado de álcool é um dos fatores relativamente comuns na ocorrência de infecção intestinal.

Quem sofre com a diarreia geralmente também tem dores na região abdominal, falta de apetite, desidratação e, em alguns casos, até mesmo febre.

Para quem está manifestando sintomas graves e contínuos do problema, o ideal é procurar um médico para fazer uma avaliação profissional. Entretanto, se o caso não é tão grave, você pode optar pela sopa que ensinarei hoje.

Abaixo, você confere como preparar uma Sopa para quem está com Diarreia, uma solução prática e fácil de fazer.

Ingredientes Sopa para quem está com Diarreia

  • 1 cenoura grande
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 batatas médias
  • 2 dentes de alho amassados
  • 100g de arroz
  • 200g de frango desfiado e temperado
  • Um fio de óleo extra virgem
  • Cheiro verde ou salsa a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo Sopa para quem está com Diarreia

Comece cozinhando o frango apenas com sal, 1 dente de alho e metade de cebola. Após cozido, desfie e reserve.

Agora descasque, lave e cozinhe as batatas com uma pitadinha de sal. Na sequência, amasse as batatas.

Em uma panela, refogue com um fio de óleo extra virgem o que restou da cebola, 1 dente de alho e também o frango desfiado.

Coloque 400 ml de água, cenouras raladas, arroz, cheiro verde e as batatas amassadas.

Tampe e deixe em fogo médio por 15 minutos ou até amolecer o arroz e o caldo engrossar bem.

Após isso, sirva.

Agora que você já aprendeu como fazer essa Sopa para quem está com Diarreia, que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.

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