Se você está com problemas de diarréia, hoje eu trouxe uma solução saudável, fácil de fazer e que também é bem saborosa. Hoje, irei ensinar a fazer uma Sopa para quem está com Diarreia, uma receita destinada a quem está enfrentando esse problema.
A receita leva cerca de 30 minutos de tempo de preparo, rendendo até 3 porções que também são uma delícia.
Sabe aqueles dias em que não estamos nos sentindo confortáveis quanto ao nosso estômago e intestino, tendo episódios frequentes de diarreia? Terrível, não é mesmo?
Mas e se você pudesse, com uma sopa leve, se alimentar sem passar mal e se recuperar da terrível diarréia, recuperando os nutrientes perdidos? Isso é possível e eu vou mostrar como.
Mas antes disso, vamos entender o que causa a diarréia.
Basicamente, ela é causada por fatores diferentes, podendo ser vírus, antibióticos, intolerância e principalmente intoxicação alimentar, onde pode haver quantidades de germes e bactérias que causam a infecção do nosso intestino, dando origem aos vômitos e à diarréia.
O consumo exagerado de álcool é um dos fatores relativamente comuns na ocorrência de infecção intestinal.
Quem sofre com a diarreia geralmente também tem dores na região abdominal, falta de apetite, desidratação e, em alguns casos, até mesmo febre.
Para quem está manifestando sintomas graves e contínuos do problema, o ideal é procurar um médico para fazer uma avaliação profissional. Entretanto, se o caso não é tão grave, você pode optar pela sopa que ensinarei hoje.
Abaixo, você confere como preparar uma Sopa para quem está com Diarreia, uma solução prática e fácil de fazer.
Conteúdo
Ingredientes Sopa para quem está com Diarreia
- 1 cenoura grande
- 1 cebola pequena picada
- 2 batatas médias
- 2 dentes de alho amassados
- 100g de arroz
- 200g de frango desfiado e temperado
- Um fio de óleo extra virgem
- Cheiro verde ou salsa a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo Sopa para quem está com Diarreia
Comece cozinhando o frango apenas com sal, 1 dente de alho e metade de cebola. Após cozido, desfie e reserve.
Agora descasque, lave e cozinhe as batatas com uma pitadinha de sal. Na sequência, amasse as batatas.
Em uma panela, refogue com um fio de óleo extra virgem o que restou da cebola, 1 dente de alho e também o frango desfiado.
Coloque 400 ml de água, cenouras raladas, arroz, cheiro verde e as batatas amassadas.
Tampe e deixe em fogo médio por 15 minutos ou até amolecer o arroz e o caldo engrossar bem.
Após isso, sirva.
Agora que você já aprendeu como fazer essa Sopa para quem está com Diarreia, que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.
