O suco detox ou suco verde, como também é conhecido, é uma bebida rica em fibras, vitaminas e minerais que vem sendo muito utilizado como parte da dieta detox, que tem como principal objetivo eliminar as sustâncias tóxicaO suco detox ou suco verde, como também é conhecido, é uma bebida rica em fibras, vitaminas e minerais que vem sendo muito utilizado como parte da dieta detox do organismos das pessoas.
Por isso, graças aos benefícios de desintoxicação já conhecidos, o suco detox acabou ganhando uma grande visibilidade na mídia que o tornou um dos queridinhos de quem busca uma vida mais saudável e/ou atlética. Portanto, se este é o seu objetivo o suco detox vai sim te ajudar.
Afinal de contas este é o seu objetivo, eu particularmente não tenho o hábito de consumi-lo diariamente, mas confesso que as vezes caio na suas graças. Então se este também é o seu caso, mas ficou perdido com o preparo, calma que tenho uma receitinha super simples que vai com toda certeza permitir que atinja seu objetivo.
Ingredientes
- 2 folhas de couve lavada e picada
- 1 maçã com casca lavada e picada
- Sumo de 1 limão
- Gengibre a gosto
- 10 folhas de hortelã lavadas
- 500 ml de água gelada
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes em um liquidificador até se tornar uma mistura encorpada e homogênea.
- Por fim basta despejar em um copo e consumir.
Informações adicionais
Como o sabor pode variar, é possível substituir a maçã por qualquer outra fruta do seu gosto que possa ser utilizada para fazer suco, como por exemplo melão, melancia, abacaxi, kiwi ou morango.
- Tempo médio de preparo: 5 minutos
- Rendimento médio: 2 porções
Agora que você já sabe como fazer suco detox, que tal aprender também outras receitas muito práticas e saborosas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com excelentes opções incríveis que podem ajudá-lo a variar seu cardápio.
