Suco verde da Ana Maria Braga

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Hoje pela manhã acabei me deparando com o suco verde da Ana Maria Braga enquanto acompanhava o programa Mais você pela tv como de costume, e logo de cara acabei me vendo muito curiosa e intrigada com essa receita que parecia apresentar uma incrivel, saudavel e diferenciada mistura de sabores.

Então logo peguei o papel e a caneta para anotar essa receitinha de suco verde da Ana Maria Braga, em seguida fui até o mercado comprar um igredientee que faltava e assim que cheguei fui direto para a cozinha para fazer essa receitinha, confesso que no começo estava meio insegura mas conforme fui fazendo essa maravilha percebi que não tem erro, bastou seguir o passo a passo que deu tudo certo.

Então se você assim como eu assistiu ao programa e também se maravilhou com a iguaria, que tal surpreender a sua família com uma opção de lanche que apesar de diferente e único também é bem suculento? Então é só conferir a receita completa, aproveitando que eu já anotei tudinho, desse maravilhoso suco verde da Ana Maria Braga!

Ingredientes

3 fatias de abacaxi picado
5 fatias de pepino sem casca picadinho
1 ou 2 folhas de folhas de couve rasgadas
Folhas de hortelã fresca picada

Modo de preparo

Misture todos os ingrediente e bata no liquidificador até ficar bem homogêneo.
Agora é só servir.

Informações adicionais

Recomendo fazer com 2 folhas de couve rasgadas.

Tempo médio de preparo: 15 minutos
Rendimento médio: 1 porções

Agora que você já aprendeu como fazer esse maravilhoso e simples suco verde da Ana Maria Braga que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de doces, lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.

Reforço que essa receita de suco verde da Ana Maria Braga foi retirada do programa Mais você de um quadro culinário que mostra nossa querida apresentadora Ana Maria Braga ensinando a preparar receitas deliciosas.

Link da receita na página oficial da apresentadora:https://anamariabraga.globo.com/receita/suco-para-murchar-a-barriga/

❓ Perguntas Frequentes

Posso substituir a couve por outro ingrediente no suco verde da Ana Maria Braga?+

Sim, você pode substituir a couve por espinafre, alface ou agrião, que têm propriedades semelhantes e não alteram significativamente o sabor da bebida. A quantidade permanece a mesma, mas ajuste conforme seu gosto pessoal. Essas folhas verdes oferecem benefícios nutricionais similares à couve.

Quanto tempo o suco verde pode ficar na geladeira?+

O suco verde deve ser consumido imediatamente após o preparo para manter todos os nutrientes e vitaminas. Se precisar guardar, mantenha na geladeira por no máximo 2 horas em um recipiente fechado. Após esse período, o suco perde suas propriedades nutritivas e pode oxidar.

Qual é o melhor equipamento para fazer o suco verde da Ana Maria Braga?+

Um liquidificador potente ou uma centrífuga são as melhores opções para preparar este suco. O liquidificador oferece melhor aproveitamento dos nutrientes, enquanto a centrífuga extrai apenas o suco. Ambos funcionam bem, mas o liquidificador é mais prático e acessível para a maioria das cozinhas.

O suco verde é realmente baixo em calorias?+

Sim, com apenas 85 kcal por porção, o suco verde da Ana Maria Braga é uma bebida leve e saudável, ideal para dietas de emagrecimento e rotinas de alimentação balanceada. Todos os ingredientes são naturais e baixos em calorias, sem adição de açúcar ou adoçantes.

Posso fazer o suco verde em grande quantidade para beber durante a semana?+

Não é recomendado preparar grandes quantidades, pois o suco perde nutrientes rapidamente após o preparo. O ideal é fazer a bebida diariamente ou no máximo para consumo nos mesmos 2 dias. Se desejar, congele em cubos de gelo e descongele conforme necessário, mas sempre procure fazer fresco.