Suco verde detox

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O suco verde detox é uma iguaria que se associado a uma dieta detox, pode trazer diversos benefícios a saúde das pessoas, pois além de ser rico fibras, vitaminas e minerais, ele também ajuda a potencializar a eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

Sem falar que o uso regular do suco verde detox associado a prática de exercícios físicos e reeducação alimentar também pode ajudar no processo de emagrecimento, principalmente se ingerido sem coar, já que visa fornecer uma boa quantidade de fibras, que ajuda a aumentar a sensação de saciedade.

Portanto se você quer adotar uma vida mais equilibrada e saudável que tal iniciar o processo com a ajuda de um belo copo de suco verde detox todas as manhãs? Tenho certeza de que o suco verde detox vai garantir mais benefícios para sua saúde e perda de peso, se for o caso.

Então confira a seguir uma receita bem simples e fácil de suco verde detox que separei para você.

Ingredientes

  • 1 folha grande de couve lavada e picada
  • Suco de 1 limão
  • 1 maçã lavada e picada com casca
  • 1/2 pepino com casca lavado e picado
  • gengibre com casca a gosto (lavado e picado)
  • hortelã lavado e picado a gosto
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 250 ml de água

Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura bem homogênea.
  2. Desligue o liquidificador e sirva imediatamente, para que não se percam as vitaminas.

Informações adicionais

Caso não goste muito de pedacinhos que possam ficar no suco é recomendado coá-lo, mas é opcional, pois além de tornar o suco mais grossinho ainda o torna mais rico e saudável.

  • Tempo médio de preparo: 10 minutos
  • Rendimento médio: 1 porção

Agora que você já aprendeu como fazer esse suco verde detox, que tal aprender também outras receitas muito práticas e saborosas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com opções de bebidas e pratos incríveis, confira.

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