Suco verde detox

O suco verde detox é uma iguaria que se associado a uma dieta detox, pode trazer diversos benefícios a saúde das pessoas, pois além de ser rico fibras, vitaminas e minerais, ele também ajuda a potencializar a eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

Sem falar que o uso regular do suco verde detox associado a prática de exercícios físicos e reeducação alimentar também pode ajudar no processo de emagrecimento, principalmente se ingerido sem coar, já que visa fornecer uma boa quantidade de fibras, que ajuda a aumentar a sensação de saciedade.

Portanto se você quer adotar uma vida mais equilibrada e saudável que tal iniciar o processo com a ajuda de um belo copo de suco verde detox todas as manhãs? Tenho certeza de que o suco verde detox vai garantir mais benefícios para sua saúde e perda de peso, se for o caso.

Então confira a seguir uma receita bem simples e fácil de suco verde detox que separei para você.

Ingredientes

• 1 folha grande de couve lavada e picada
• Suco de 1 limão
• 1 maçã lavada e picada com casca
• 1/2 pepino com casca lavado e picado
• gengibre com casca a gosto (lavado e picado)
• hortelã lavado e picado a gosto
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher (sopa) de mel
• 250 ml de água

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura bem homogênea.
2. Desligue o liquidificador e sirva imediatamente, para que não se percam as vitaminas.

Informações adicionais

Caso não goste muito de pedacinhos que possam ficar no suco é recomendado coá-lo, mas é opcional, pois além de tornar o suco mais grossinho ainda o torna mais rico e saudável.

• Tempo médio de preparo: 10 minutos
• Rendimento médio: 1 porção

Agora que você já aprendeu como fazer esse suco verde detox, que tal aprender também outras receitas muito práticas e saborosas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com opções de bebidas e pratos incríveis, confira.