Pão Integral Caseiro de Liquidificador

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Se você gosta de tomar um café da manhã saboroso, mas não quer sair da dieta, hoje você vai gostar da receita que irei ensinar. Aprenda a fazer um delicioso Pão Integral Caseiro de Liquidificador, uma maravilha que vai melhorar o seu café em 100%.

A receita é simples e escrita para que todo tipo de pessoa possa fazer sem grandes dificuldades. O tempo de preparo é de 70 minutos e rende até 6 porções.

Atualmente, existem diversos aparelhos eletrodomésticos que nos ajudam a cozinhar com mais facilidade, e por isso, as receitas que antes eram muito difíceis, agora se tornaram práticas e rápidas de serem feitas.

E o liquidificador é um desses aparelhos. Sem dúvidas, com o liquidificador é possível fazer um pão fofo e super delicioso sem precisar fazer muito esforço.

Vale destacar também que o pão integral é saudável e possui uma série de benefícios para o nosso corpo.

Rico em nutrientes (muito mais que o pão branco, por exemplo), o pão integral é composto principalmente por fibras, vitaminas do complexo B, E, além de minerais, como magnésio que ajuda o nosso corpo a metabolizar a glicose e a insulina.

A farinha não refinada, caso você ainda não saiba, possui amplas qualidades nutricionais. Além disso, o pão integral contém mais riboflavina (um composto vitamínico super importante para o nosso corpo).

E se você está de dieta e pretende emagrecer, o Para Pão Integral Caseiro de Liquidificador também é uma excelente opção. As fibras presentes em sua composição ampliam a nossa sensação de saciedade, fazendo assim, que a quantidade que ingerimos de alimento diminua.

Agora que você já conhece os benefícios do Pão Integral Caseiro de Liquidificador, siga lendo e aprenda a receita!

Ingredientes Para Pão Integral Caseiro de Liquidificador

  • 500 gramas de farinha de trigo integral
  • 50 gramas de fermento
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 1 colher de sopa de sal
  • 2 colheres de sopa de óleo girassol
  • 300 ml de leite morno

Como Fazer Pão Integral Caseiro de Liquidificador

Comece

Misturando a farinha com o sal e açúcar em uma tigela.

Liquidificador

Separadamente no liquidificador, coloque o fermento, o leite morno, o óleo e misture. Em seguida, adicione metade da mistura de farinha ao liquidificador e bata novamente até que tudo esteja bem integrado.

Despeje a mistura no recipiente com o resto da farinha e tente formar a massa que será um pouco pegajosa.

Em seguida

Polvilhe o balcão com um pouco de farinha e tente formar o pão.

Dividir

Divida o pão em dois e coloque-os em moldes, se desejar salpique sementes ou flocos de aveia para decorar.

Descansar

Deixe-o subir até o dobro do seu tamanho, isso levará um tempo, já que a farinha de trigo integral demora mais.

Finalizando

Uma vez fermentado, leve-o a um forno forte e cozinhe por cerca de 20 minutos até que o pão esteja pronto.

Agora que você já aprendeu como fazer esse delicioso Pão Integral Caseiro de Liquidificador, que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.

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