Se você gosta de banana e de bolos, a receita de hoje vai te agradar. Aprenda a fazer um incrível Bolo de banana madura, uma verdadeira delícia que vai combinar muito bem com o seu café da manhã ou da tarde.
E não se intimide: o bolo é super fácil de ser feito e leva pouquíssimo tempo de preparo, também contando com ingredientes acessíveis e que podem ser encontrados em qualquer supermercado e por um ótimo preço.
Não há dúvidas de que a banana é uma fruta muito tradicional no Brasil. Grande parte das pessoas a adoram, tanto para o seu consumo direto, como também para fazer outras receitas, como bolos e doces.
E além de ser super saborosa, a banana também é nutritiva e faz muito bem para a saúde. Segundo especialistas, as bananas são frutos que devem ser consumidos por todo tipo de pessoa, seja adulto, idoso ou criança.
E os benefícios da banana são bem amplos. Vamos destacar alguns:
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Proteger o coração
Exatamente por ser um fruto riquíssimo em potássio, a banana ajuda a baixar a pressão do sangue, protegendo assim, da ocorrência de doenças do coração e de acidentes vasculares cerebrais, os conhecidos AVCs.
Diminuir o apetite
Justamente por conter altos níveis de fibra, a banana sacia, equilibrando os níveis de apetite e ajudando o emagrecimento.
Evitar cãibras
Além do potássio, a banana também é rica em magnésio, ambos essenciais para prevenir as cãibras.
Enfim, agora que já conversamos bastante, está na hora de irmos diretamente para a receita.
Se você quer aprender a fazer um ótimo Bolo de banana madura, siga com a sua leitura, separe os ingredientes e vamos colocar a mão na massa!
Ingredientes Bolo de banana madura
- 3 ovos
- 4 bananas maduras
- 1 xícara de óleo
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 2 xícaras de açúcar
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela a gosto
Modo de fazer Bolo de banana madura
Bater no liquidificador os ovos, as bananas e o óleo.
Despejar em uma bacia o creme feito no liquidificador e juntar a farinha, o açúcar, o fermento e a canela.
Misturar bem todos os ingredientes para que fiquem em uma massa homogênea e uniforme.
Untar uma forma com margarina e polvilhar com açúcar e canela.
Despejar o creme e assar em forno médio por aproximadamente 30 minutos.
Ele fica muito gostoso quando servido com café quente.
Agora que você já aprendeu como fazer esse delicioso Bolo de banana madura, que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.
