Um acompanhamento delicioso para se ter durante a hora do almoço é essa farofa de abobrinha com linhaça, super nutritiva e leve de se comer com outros pratos, em meio ao arroz e feijão por exemplo, para complementar seu almoço ou jantar com um toque extra de sabor e benefícios que só essa farofa de abobrinha com linhaça pode trazer para você.
A farofa de abobrinha com linhaça é muito gostosa pois é bem temperada e usa a farinha de linhaça que é uma alternativa melhor à farinha normalmente usada em farofas, por ser mais nutritiva e ter um sabor diferente que melhora muito mais sua refeição.
Você com certeza irá impressionar todos em casa com essa farofa de abobrinha com linhaça super alternativa, além de fácil de fazer é surpreendente e também nutritiva, nunca é demais comer essa farofa deliciosa e saudável. Se quer saber o quão fácil é fazer essa farofa de abobrinha então se ligue em nossa receita.
Conteúdo
Receita de Farofa de Abobrinha com linhaça
Ingredientes
- 1 Xícara (chá) de Abobrinha ralada no ralo grosso
- 1/2 Xícara (chá) de Farinha de Linhaça
- 1/2 Xícara (chá) de Cebola picada em cubos
- 1 Colher (sopa) de Azeite para refogar
- Sal e Pimenta a gosto
Modo de Preparo
Em uma panela aquecida com azeite, refogue a cebola até dourar bem. Acrescente a abobrinha, refogando até soltar água e começar a secar. Tempere com sal e pimenta a gosto. Adicione a farinha de linhaça aos poucos e misture delicadamente para não embolar. Retire do fogo e deixe esfriar. Delicie-se com sua farofa de abobrinha com linhaça.
Benefícios da Farofa de abobrinha com linhaça
Comer uma farofa de abobrinha com linhaça significa substituir a farinha normal pela farinha de linhaça, o que pode ser muito bom para nossas refeições. A linhaça é rica em fibras, é muito nutritiva e oferece um grande nível de ômega 3 que é essencial para nossos ossos e músculos. Além de ajudar a diminuir a pressão arterial e o colesterol ruim, a linhaça com certeza vai se tornar um ingrediente principal em suas próximas receitas.
A linhaça pode ser usada em outras receitas além dessa, muitas como aquelas com massas que precisam de farinha, opte por uma farinha de linhaça, que já ensinamos aqui no blog.
Já a abobrinha é essencial pois é rica em vitamina A, B e E, minerais de diversos tipos e deixa o gosto de sua farofa muito melhor. Já deu para entender que essa farofa de abobrinha com linhaça é saborosa e essencial para sua próxima refeição, não é mesmo?
Agora que você já aprendeu como fazer essa deliciosa Farinha de abobrinha com linhaça, que tal conhecer também outras receitas muito saborosas e práticas que temos aqui no blog Minhas Receitas? Contamos com muitas opções de lanches, guloseimas e outras iguarias deliciosas para deixar seu dia mais gostoso.
